误区一：过度清洁“杀菌”。部分人认为皮肤发炎是“脏”导致的，便频繁使用碱性肥皂或强力清洁产品，甚至用热水烫洗患处，试图“杀菌”。然而，过度清洁会破坏皮肤表面的天然油脂层，削弱屏障功能，反而让细菌、真菌更容易侵入毛囊。尤其是毛囊炎患者，皮肤本就敏感，用热水刺激或强力搓洗可能加重红肿，甚至引发新的感染。正确的做法是选择温和的弱酸性洁面产品，水温控制在30℃左右，轻柔清洁后及时擦干水分。

 

　　误区二：盲目涂抹药膏。看到皮肤发红、起疹，很多人会自行购买含激素的药膏涂抹，短期内症状可能缓解，但长期使用可能抑制局部免疫反应，让细菌、真菌趁机繁殖，导致毛囊炎反复发作。尤其是面部、颈部等皮肤薄嫩部位，激素类药膏可能引发激素依赖性皮炎，出现皮肤变薄、毛细血管扩张等问题。若炎症较轻，可先用冷敷缓解不适；若症状持续或加重，需咨询医师，根据病因选择合适的抗菌或抗炎药物。

 

　　误区三：用手抓挠或挤压。皮炎发作时，瘙痒感常让人忍不住抓挠，甚至挤压患处的脓疱，试图“挤出脓液”。但抓挠会损伤皮肤，让细菌扩散到周围组织，加重炎症范围；挤压脓疱可能导致细菌进入血液，引发更严重的感染。正确的处理方式是修剪指甲，避免指甲划伤皮肤；若瘙痒难忍，可用干净毛巾包裹冰袋冷敷10-15分钟，或涂抹含炉甘石的止痒剂，缓解不适感。

 

　　误区四：忽视日常防护。皮炎患者的皮肤屏障本就脆弱，若不注意防晒、保湿或避免刺激，炎症更难恢复。例如，长期暴露在紫外线下会加重皮肤炎症，导致色素沉着；干燥环境会让皮肤缺水，屏障功能进一步下降；接触化纤衣物、宠物毛发等过敏原也可能诱发新的问题。日常应选择物理防晒，使用无香料的保湿霜保持皮肤湿润，衣物尽量选择棉质、透气材质，减少对皮肤的摩擦。

 

　　乌鲁木齐大西北皮肤病医院提醒您：皮炎护理需耐心，避免自行尝试偏方或频繁更换护理产品；若皮肤出现大面积红肿、渗液或发热等症状，可能是感染加重的信号，需暂停使用所有护肤品，及时就医调整护理方案；