灰指甲：不可忽视的指甲健康隐患-乌鲁木齐皮肤病医院治疗中心

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　　灰指甲，医学上称为甲癣，是一种由真菌感染引起的常见指甲疾病。它不仅影响指甲的美观，还可能引发疼痛、不适，甚至传染给他人。了解灰指甲的成因和预防措施，对于维护指甲健康至关重要。

　　一、灰指甲的成因

　　灰指甲主要由皮肤癣菌、酵母菌及霉菌等真菌引起。这些真菌在温暖潮湿的环境中极易繁殖，因此，以下因素可能增加感染风险：

　　足部多汗：脚部出汗多，鞋内潮湿，为真菌提供了理想的生长环境。

　　免疫力低下：如糖尿病患者、长期服用免疫抑制剂者，更易感染真菌。

　　指甲外伤：指甲受损后，真菌更易侵入。

　　公共场所接触：如共用拖鞋、毛巾，或在公共浴室、游泳池赤脚行走。

　　不良卫生习惯：不勤换鞋袜，指甲修剪不当等。

　　二、灰指甲的预防措施

　　预防灰指甲的关键在于保持良好的个人卫生习惯，避免真菌感染：

　　保持足部干燥，勤换鞋袜，选择透气性好的鞋袜。

　　避免长时间穿同一双鞋，定期晾晒鞋子。

　　注意个人卫生：不与他人共用拖鞋、毛巾、指甲刀等个人物品；在公共浴室、游泳池等场所，尽量穿自备拖鞋；正确修剪指甲：指甲不宜剪得过短，避免损伤甲床；修剪指甲时，使用干净的指甲刀，避免交叉感染。

　　增强免疫力：保持均衡饮食，适量运动，增强身体抵抗力；积极治疗糖尿病等基础疾病，控制血糖水平；在进行体力劳动或运动时，注意保护指甲，避免受伤。

　　乌鲁木齐大西北皮肤病医院提醒您：灰指甲的早期症状容易被忽视，但拖延治疗只会让真菌“扎根”更深。若出现指甲变色、增厚、易碎或与甲床分离，请务必及时到正规医院就诊，避免自行用药或轻信偏方，以免延误病情或造成交叉感染。

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