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骨质疏松的护理方式

发表时间:2019-12-28 作者:上海骨伤科医院

   骨质疏松是很多的中老年人都会有的问题,大家只有在生活中做好相关的预防工作,才能降低疾病的病发率,做好护理工作,才能让病情不会继续恶化。下面为大家介绍的就是骨质疏松的护理方式,一起来看看吧。

 
  骨质疏松的护理方式:
 
  1、运动方法是属于骨质疏松的护理方式之一,长期卧床的骨质疏松患者,早期以被动运动训练为主,维持关节活动和全身循环系统的功能。骨质疏松的病情允许坐起时,可在床上进行主动训练。锻炼全身和部分肌肉,改善肢体功能和胃肠道功能,有利于钙、磷的吸收。
 
  2、可以行走的骨质疏松患者,主动运动,如步行、上下台阶、举哑铃、骑自行车、划船等运动,维持日常生活所必需的活动量,借以增强肌力,有助于预防骨质疏松。这也是在骨质疏松的护理中需注意的。
 
  3、 合理饮食是骨质疏松症的护理重点。骨质疏松患者以米面、杂粮为主,品种多样搭配,增进钙质饮食,如:牛奶、奶制品、虾米、豆类、海藻类、鸡蛋等。植物性食物中应以绿叶菜、花菜为主。骨质疏松的护理在平时生活中要注意补充各种营养素如:钙、磷、蛋白质、脂肪、维生素口营养的平衡。不能等年老再补充钙质饮食。
 
  以上所讲述的就是骨质疏松的护理方式具体的描述,希望可以帮助到大家了解到这方面的骨质疏松的知识,及时去治疗骨质疏松。
 
  

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