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骨质增生患者的日常护理

发表时间:2019-09-02 作者:上海骨伤科医院

   骨质增生患者要注意了,日常的治疗和护理这当然是必不可少的,还有的就是大家要尽量保持一个好的心态,这样的话才能够长期的和病魔抗争,自己胜利的机会也会大一些。下面为大家介绍的就是骨质增生患者的日常护理,一起来看看吧。

 
  骨质增生患者的日常护理:
 
  1、物理疗法
 
  对受累关节给予热水浴或其它简单的热疗可以帮助减轻疼痛。但如果是由于外伤引起的骨关节疼痛,不要急于用热疗的办法,否则会引起关节出血而更加肿胀和疼痛。
 
  2、锻炼
 
  锻炼问题要一分为二地看,正确的适当的锻炼,可以预防、延缓和减慢骨性关节炎的进程。有益的锻炼包括游泳、散步、骑脚踏车、仰卧直腿抬高或抗阻力训练及不负重位关节的屈伸活动。不正确的过度锻炼则包括爬山、爬楼梯或下蹲起立等活动。
 
  3、饮食与体重
 
  骨性关节炎与体重过重往往同时发生。因此,应维持合理的饮食,增加钙质摄入,防止体重过重。
 
  4、生活方式
 
  有些人的特殊生活方式可以在某些关节产生特殊的拉伤,引起或加重骨性关节炎,如喜欢睡软床、枕高枕头,喜欢蹲着吃饭或干活。如果有这样情况的话,那么必须改变自己的生活方式。
 
  以上就是骨质增生患者的日常护理的相关介绍,希望对大家有帮助。
 
  

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