得了前列腺增生要注意什么
  前列腺增生是一种多发于中老年人群体中的男性疾病,得了前列腺增生容易影响男性患者的正常生活,不少老人对这个疾病的重视程度都不高。那么得了前列腺增生要注意什么?下面我们来看看长沙华兴医院的介绍。
 
  得了前列腺增生要注意什么
 
  1、前列腺增生患者对于性生活要有节制,既不纵欲,亦不禁欲,可根据年龄和健康状况而定。但有尿潴留病史者当小心谨慎,建议不要过性生活。
 
  2、前列腺增生患者平时要适度参加体育活动,有助于机体抵抗力的增强,并可改善前列腺局部的血液循环。此外每天晚上睡觉前可以进行穴位按摩,并反复作提肛运动,可采取经常坚持热水坐浴。
 
  3、前列腺增生患者要特别注意饮食,饮食应以清淡,易消化者为住,多吃蔬菜瓜果,并少食辛辣刺激及肥甘之品,戒烟酒以减少前列腺充血的机会.
 
  4、要保持健康心态,保持心情舒畅,情绪稳定,消除精神压力,豁达乐观,避免忧思恼怒,切忌过度劳累。医生表示,保持一个健康的心态对于缓解前列腺增生症状很有帮助。
 
  5、前列腺增生患者要避免久坐,特别是长时间骑自行车,以及一些经常久坐办公室里办公的白领阶层以及IT行业精英们,一定要多走动。

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