预防无精症应该怎么做

   导致男性不育的原因有很多,其中无精症就是很重要的原因之一,这种疾病对男性的身心健康有着很大的影响,所以我们应该提前进行预防。对于无精症这种疾病往往是预防胜于治疗,预防无精症应该从日常生活中开始做起。那么预防无精症应该怎么做呢?下面我们来看看长沙男科医院的客服是怎么介绍的。

 
  预防无精症应该怎么做
 
  1、合理运动。激烈的跑步运动会降低精子活力,因此跑步要适量,不要过于激烈,无精症发生的可能性也会降低。
 
  2、戒烟戒酒。吸烟不仅有害健康,还有害精子,。科研表明,烟酒对精子数量、精子质量有着很大的影响。
 
  3、补充营养。蔬菜水果都可以。这些食物中含有大量的维生素C和维生素E,对精子生长有着很大的作用。
 
  4、远离高温。少去桑拿、高温场地,高温对精子有着直接伤害,抑制精子成长。
 
  5、放松心情。我们现代人生活压力很大,但长期的精神压迫会导致人体内分泌失调,对精子生长造成负面影响。
 
  6、不长期禁欲。若生殖器经常充血会使阴囊的温度升高,造成精子活力降低。因此不该长期禁欲。
 
  7、慎重吃药。治疗抑郁症、疟疾和某些疮疱的药物会影响精子的产生。因此,当需要使用那些药物时,应事先征求医生的意见。
 
  以上给大家介绍的就是预防无精症的方法,不管是不是患上了无精症,我们都要养成良好的生活习惯,只有及时做好预防工作,才能够减少疾病的发生。如果不慎患上了无精症,要尽早到专业的男科医院检查诊治,以免带来更大的危害。

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