男性预防少精症要怎么做

   现在不孕不育不像我们上一代人那么稀少,已经逐渐变成了常见的病种之一,其中男性少精症就是导致不孕不育的重要因素之一。男性朋友如果想要避免患上少精症,那么平时就要做好预防工作。那么男性预防少精症要怎么做呢?针对这个问题,下面请长沙华兴男子医院的客服给大家详细介绍一下,希望对大家有所帮助。

 
  男性预防少精症要怎么做
 
  1、正确了解性知识:了解男性保健常识及生理特征,一旦发现睾丸有不同于平时的变化,如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等,一定要及时导致正规医院就诊。
 
  2、养成良好的卫生习惯:以预防各种危害男性生育能力的传染病,比如流行性腮腺炎、性传播疾病等等。
 
  3、养成好的饮食习惯:在日常的食物中应该多摄入锌、硒含量高的可以促进精子活动力食品,如奶制品、黑豆、黑米等。
 
  4、避免睾丸温度过高:因为男性睾丸是一个很娇嫩的器官,它的温度正常情况下要比人的体温低1度左右,如果温度高,就会影响精子的产生,所以任何能够使睾丸温度升高的因素都要避免。
 
  5、改掉不良习惯:戒烟戒酒;不要吃过于油腻、生冷的食物;还要注意避免接触日常生活当中的有物品。还有一些小常识要注意,如从干洗店拿回来的衣服比较好放几天再穿,因为干洗剂会影响男性的性功能。
 
  温馨提示:男性需掌握一定的性知识、要养成良好的个人卫生习惯、减少不良习惯、避免睾丸温度过高都是预防少精症的有效方法之一,男性朋友需要注意,在日常生活中多注意一点,及时做好预防工作,以免患上不育症。
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