- 男性预防少精症要怎么做
现在不孕不育不像我们上一代人那么稀少，已经逐渐变成了常见的病种之一，其中男性少精症就是导致不孕不育的重要因素之一。男性朋友如果想要避免患上少精症，那么平时就要做好预防工作。那么男性预防少精症要怎么做呢？针对这个问题，下面请长沙中山男子医院的客服给大家详细介绍一下，希望对大家有所帮助。
男性预防少精症要怎么做
1、正确了解性知识：了解男性保健常识及生理特征，一旦发现睾丸有不同于平时的变化，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时导致正规医院就诊。
2、养成良好的卫生习惯：以预防各种危害男性生育能力的传染病，比如流行性腮腺炎、性传播疾病等等。
3、养成好的饮食习惯：在日常的食物中应该多摄入锌、硒含量高的可以促进精子活动力食品，如奶制品、黑豆、黑米等。
4、避免睾丸温度过高：因为男性睾丸是一个很娇嫩的器官，它的温度正常情况下要比人的体温低1度左右，如果温度高，就会影响精子的产生，所以任何能够使睾丸温度升高的因素都要避免。
5、改掉不良习惯：戒烟戒酒;不要吃过于油腻、生冷的食物;还要注意避免接触日常生活当中的有物品。还有一些小常识要注意，如从干洗店拿回来的衣服比较好放几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能。
温馨提示：男性需掌握一定的性知识、要养成良好的个人卫生习惯、减少不良习惯、避免睾丸温度过高都是预防少精症的有效方法之一，男性朋友需要注意，在日常生活中多注意一点，及时做好预防工作，以免患上不育症。
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