死精症应该怎么预防_长沙中山医院是正规医院吗

　　死精症是很常见的男性疾病，会给男性的身心健康带来很大危害，很多男性朋友不育就是由于患上了死精症，所以男性朋友平时一定要多注意进行预防，以免患上此病。那么死精症应该怎么预防呢？针对这个问题，下面请长沙男科医院的客服给大家详细介绍一下，希望对大家有所帮助。

　　死精症应该怎么预防

　　1、放松心态。压力过大也对精子有负面影响，所以男性应适当放松心态。

　　2、控制体重。男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育。因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。

　　3、注意饮食。多吃绿色蔬菜绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等，利于精子成长。不要吃过于油腻的东西，否则会影响你的性欲。要均衡膳食，不要过于挑食。

　　4、戒烟戒酒。酒跟烟是危害是非常大的，而且酒精会直接伤害睾丸，当我们喝酒过度的话就会导致睾丸受到伤害，这样就会出现睾丸萎缩的情况，从而导致精子的活力出现下降情况，严重的话还会出现精子死亡情况。

　　5、不要吸烟。吸烟有害身体健康，也会伤害精子，因为香烟里面含有非常多的有害物质，而当我们吸烟的时候会把这些物质通过血液输送到精子里面，从而进行毒害作用，从而导致精子死亡。另外长期吸烟的话还会影响血液循环系统，导致性功能出现异常的情况。

　　6、避免久坐。大家都知道精子的生存温度差不多要比人体低个2度左右，而当我们久坐的时候就会使私处的位置因为没有透风而升高，精子要是经常处于这样的一个环境就很容易出现死亡情况，从而导致死精症的出现，所以在平时想要预防死精症就不要久坐。

　　以上给大家介绍的就是死精症的预防措施，男性朋友们一定要引起重视，在日常生活中要注意做好预防措施，避免患上死精症。希望以上介绍对大家有所帮助，如果您还有什么疑问，请点击在线咨询服务，我院客服会及时给您回复，祝您早日康复。

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