- 生活中如何预防少精症
弱精症主要症状就是患者的精子活力低，众所周知，精子进入女性阴道内，想要成功的和卵子结合成为受精卵，中间还有很大一段路要走，而如果精子活力低下，就很难到达目的地，和卵子相会，所以也就造成男性不育。那么，生活中如何预防少精症呢？下面我们来咨询下长沙男性专科医院的客服，看看他们是怎么介绍的。
生活中如何预防少精症
1、勤锻炼身体。男性免疫能力低，肥胖和虚弱的身体都会降低精子质量。如果能适当的运动，无形中也能增加精子的活跃程度。
2、保持劳逸结合。男性工作压力大，睡眠不足等也容易造成身体疲惫、易怒，内分泌失调，从而影响性功能及精子质量。
3、改掉不良习惯，戒掉烟酒。经常的吸烟对精子的质量会产生很大的影响，饮酒后男性70%的精子会出现异常，即使受孕也可能造成胎儿发育不良。
4、保持饮食均衡。精子的生成需要多种维生素、蛋白质、钙、锌等营养素，饮食不合理会造成精子先天不足。因此，男性应该注重一下自身的营养是否跟得上。
5、注意性生活卫生。如果夫妻之间的性生活不注意卫生，可引进局部感染，或者一些常见的妇科疾病也可能通过共同生活传染给自己的性伴侣。因此，男性应该注重卫生的性生活，才会减少感染，提高精子质量。
以上给大家介绍的就是预防少精症的方法，由此可见少精症的发生和我们的生活习惯有很大的关系，为了避免患上少精症，男性朋友们一定要养成良好的生活习惯。如果不慎患上了少精症要及时到正规医院检查诊治，不要盲目用药，以免耽误了病情。
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