生活中如何预防少精症

   弱精症主要症状就是患者的精子活力低,众所周知,精子进入女性阴道内,想要成功的和卵子结合成为受精卵,中间还有很大一段路要走,而如果精子活力低下,就很难到达目的地,和卵子相会,所以也就造成男性不育。那么,生活中如何预防少精症呢?下面我们来咨询下长沙男性专科医院的客服,看看他们是怎么介绍的。

 
  生活中如何预防少精症
 
  1、勤锻炼身体。男性免疫能力低,肥胖和虚弱的身体都会降低精子质量。如果能适当的运动,无形中也能增加精子的活跃程度。
 
  2、保持劳逸结合。男性工作压力大,睡眠不足等也容易造成身体疲惫、易怒,内分泌失调,从而影响性功能及精子质量。
 
  3、改掉不良习惯,戒掉烟酒。经常的吸烟对精子的质量会产生很大的影响,饮酒后男性70%的精子会出现异常,即使受孕也可能造成胎儿发育不良。
 
  4、保持饮食均衡。精子的生成需要多种维生素、蛋白质、钙、锌等营养素,饮食不合理会造成精子先天不足。因此,男性应该注重一下自身的营养是否跟得上。
 
  5、注意性生活卫生。如果夫妻之间的性生活不注意卫生,可引进局部感染,或者一些常见的妇科疾病也可能通过共同生活传染给自己的性伴侣。因此,男性应该注重卫生的性生活,才会减少感染,提高精子质量。
 
  以上给大家介绍的就是预防少精症的方法,由此可见少精症的发生和我们的生活习惯有很大的关系,为了避免患上少精症,男性朋友们一定要养成良好的生活习惯。如果不慎患上了少精症要及时到正规医院检查诊治,不要盲目用药,以免耽误了病情。

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