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预防肩周炎很重要

发表时间:2012-01-16 作者:上海骨伤科医院


    怎样预防肩周炎?现在患有肩周炎的患者在日益的增加,而且还渐渐的呈现年轻化的趋势。因为肩周炎会带来肩部疼痛、还会影响人们的日常活动,严重影响了我们的生活质量,所以预防肩周炎亟不可待。虽然这样,还是有很多人未能了解怎样预防肩周炎,今天就由上海较好的骨科医院医师为大家介绍下。

    
    怎样预防肩周炎?在探讨这个问题之前,首先来了解一下肩周炎的临床表现有哪些。


    1.疼痛:刚开始疼痛轻、范围小,之后可发展为大范围的疼痛。昼轻夜重,患者常常因翻身而夜晚痛醒。


    2.活动受限:肩膀活动度减小,很多动作受到影响,如梳头、挠背、洗脸、穿衣,甚至端碗等,严重影响日常生活。


    3.怕冷:病人肩膀怕冷,空调或风扇吹到就会感到肩膀又凉又痛,很不舒服。


    4.压痛:在肩关节四周多数有明显压痛。


    5.萎缩:肩膀长时间疼痛,活动减少,晚期可肌肉废用性萎缩。


    预防肩周炎很重要。怎样预防肩周炎?


    上海较好的骨科医院医师提醒,预防肩周炎应从日常生活中做起。


    首先,保暖避寒,避免受寒受风及久居潮湿之地;其次,勿过劳,避免长久提重物,还要防止外伤;在饮食方面,老年人要加强营养,如吃牛奶、鸡蛋、豆制品、骨头汤、黑木耳等;如出现症状,早期正规诊治很重要;最后要加强肩关节的后方及上方活动。


    上文中上海较好的骨科医院医师为大家介绍了,预防肩周炎很重要。希望对大家有所帮助。你要是看看完本文还有什么地方不明白,或者对本院还有什么疑问。你都可以在线咨询医师,跟医师进行一对一的交流,相信医师会告诉你满意的答案。

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