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肩周炎在冬天如何做预防工作

发表时间:2020-11-17 作者:上海骨伤科医院

   肩周炎在冬天如何做预防工作?在我们的日常生活中冬季其实是一个比较容易生病的季节,冬季时的天气比较的寒冷,人们都穿着厚厚的衣服不愿意出门进行运动,自然身上的防御能力也就会降低。而患有肩周炎的患者如果在平时的生活中稍有一些不注意就很容易会造成该疾病的病情加重,那么,肩周炎在冬天如何做预防工作?下面我们就一起来看看相关的知识介绍吧。

 
肩周炎在冬天如何做预防工作
  (1)要注意防寒:生活中在冬季时天气是比较寒冷的,人们身体上的肩关节周围是比较容易发炎的,所以在我们平常的生活中应该要多注意防寒保暖的工作,在寒冷的阴雨天尤其要注意对自身肩部进行保暖。
 
  (2)注意补充营养:营养不良在我们的生活中将会导致自身的身体体质变得虚弱,而体质虚弱在我们的日常生活中又常会导致肩周炎疾病的出现。如果自身营养补充得比较充分,在加上一些适当的锻炼,肩周炎这类疾病常是可以不药而愈的。
 
  (3)运动要适量:冬季来临时,中老年人应该要注意进行一些适当的劳动和运动,不可过量的进行运动,以防肩关节发生扭伤的现象。如果出现了扭伤,就应该要及时进行治疗,理疗、服药、按摩,不使淤血阻塞自身的经脉,以防肩周炎疾病的出现。
 
  (4 )进行局部推拿:局部推拿是通过在肩部施行的一些较为简便易行的推拿手法,达到改善患者病部的血运、松解关节粘连、解除肌肉痉挛、促进炎症吸收、恢复关节功能等效果的调养。
 
  温馨提示:以上为大家介绍了肩周炎在冬天如何预防,希望能为大家带来帮助,若您还有什么疑问,欢迎您咨询我院的在线客服,客服将为您解答相关的疑问。

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