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肩周炎的发病不分年龄

发表时间:2011-12-27 作者:上海骨伤科医院


    肩周炎的发病不分年龄上海骨科医院哪家好?肩周炎还有一个名字叫做五十肩,为什么会叫五十肩呢?就是因为以前肩周炎多发于五十岁左右的人,可是从这几年来肩周炎患病人群来看,现在肩周炎的发病不分年龄,肩周炎的主要原因是关节受到限制。治疗肩周炎关键的一步是洛络关节,平时加强躯体锻炼。在肩周炎的锻炼方面,患者可以做以下动作,对治疗肩周炎是非常有帮助的。


    1、两手抱头法: 两足站立、肩同宽, 两手紧抱绕后脑;两肘拉开、躯体平行;两肘收拢,似挟头部,周而复始。


    2、单手压肩法: 以右肩为例。两足似弓步,右脚在前,离桌尺余;左脚在后伸直。右手收于桌上,左手掌按右肩,利用躯体向下向后摆动。


    3、扩胸分肩法: 两足站立、肩同宽,两手放于胸前,两肘、肩平直,手背在上,掌心朝下。扩开胸怀,分开双肩、吸气;回复时呼气。


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