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做好肩周炎的保养有助于快速康复!

发表时间:2016-01-04 作者:上海骨伤科医院

     做好肩周炎的保养有助于快速康复!形成肩周炎的大部分原因不明,自发性形成的占据多数,或是由于一些微不足道的轻微创伤引发,肩臂部位疼痛通常是早期肺癌的肺外征兆之一。有些患者会有较剧烈的疼痛出现,但是难以在其肩部找到压痛点,上肢也会有不明显的活动障碍,或者偶尔出现肩部酸胀感,并会向上臂内侧蔓延,甚至放射到肘部,且伴有蚁行感。

 
    上海专业骨科医院的医师介绍道,肩周炎患者有如下保养措施:
 
    1、避免肩部劳累:为了给病情的康复提供一个理想的环境,患者需要避免使肩部劳累,尽量不要长时间的提拿重物,否则就可能就会影响到病情的康复,使肩周炎的症状再次出现。
 
    2、注意饮食营养:尤其是老年人更应该要注意自己饮食的营养,和大量的药补相比,食补的效果更佳的明显,所以要多食用一些富含营养的食物。
 
    3、进行适当的锻炼:患者进行锻炼时为了保持和恢复肩部的灵活性,还能促进肩部的血液循环,所以适当的锻炼对患者来说是有益无害的。
 
    4、让肩部远离寒湿:在病情康复的过程中一定要保持肩部的正常血液循环,这样才有利于关节组织自身的修复,所以患者在生活中要做好肩部的保暖,不用凉水洗头洗澡,睡觉时也要盖好被子。
 
    医师强调:肩周炎这种疾病会给患者造成很大的痛苦,虽然有的患者在经过有效的治疗后,使自己的病情得到了恢复,但是如果大家不注意做好有效的保养,那么患者的病情也会容易复发,所以以上的保养方法大家不要忽视了。

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