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肩周炎患者的护理措施

发表时间:2013-12-25 作者:上海骨伤科医院

   肩周炎患者的护理措施有哪些呢?肩周炎是临床常见病,也是对我们生活影响比较大的疾病,患上肩周炎后,肩部整日会出现阵发性疼痛,尤其是在天气变化和劳累时症状加重,患肩拍冷,终年需用棉被包裹。

 
  对此,上海西郊骨科医院的医师提示到:久治不愈的肩周炎会并发更多的疾病,威胁身心的健康。为了帮助大家更好的远离病痛,下面,就为您具体介绍肩周炎患者需要注意的地方。
 
  注意有以下几点:
 
  1.注意保暖。天冷注意保暖防冷是防治肩周炎的重要措施。日常外出时注意穿衣服,睡觉时还要将肩部盖紧,天热时不要长时间吹电风扇和空调。如果肩部有透风发凉的感觉,就是肩周炎的先兆,较好在肩部放棉衣、内衬及皮毛之类的物品。
 
  2.合理饮食。在饮食上宜多吃有温补性的食物,如狗肉、羊肉、核桃仁、韭菜、姜等。忌吃生冷或食性寒凉的食物。因为生冷食品能刺激肌肉收缩,从而诱发或加重病常。老年人要加强营养,补充钙质,如吃牛奶,鸡蛋,豆制品,骨头汤,黑木耳等,或口服钙剂。
 
  3.急性期不宜做肩关节的主动活动。肩周炎在急性期不宜做肩关节的主动活动,可采用热敷、拔火罐、轻手法推拿、按摩等方法综合治疗,注意热敷时不要烫伤。
 
  4.避免抬重物。肩周炎患者在发作期应尽量减少肩部活动,避免提抬重物。可作热敷或按摩,减轻疼痛。疼痛剧烈时,可服用止痛药。
 
  5.适当锻炼。平时要养成良好的生活习惯,学会劳逸结合的工作和生活,加强身体各关节的活动和户外锻炼,注意安全,防止意外损伤。
 
  温馨提示:身体是革命的本钱,当它有什么疼痛不适时,我们需要及时的去正规的专科医院检查,而不是一再的拖延。

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