你知道怎么预防颈椎病吗

发表时间：2017-03-28 作者：上海骨伤科医院

　　你知道怎么预防颈椎病吗？如今社会的进步，人们工作方式也有了很大的改变，给疾病提供了良好的因素，颈椎病就是比较常见的职业病之一。对待该常见疾病，我们要学会自己去预防，预防颈椎病，上海西郊骨科医院医生给我们带来了介绍。

　　1、要使案台与坐椅高度相称，适于自身尽量避免过度低头屈颈桌台可适当高些，勿过低，半坡式的斜面办公桌较平面桌更为有利。

　　3、防止损伤：平时应防止颈部外伤及落枕，以免颈椎韧带损伤，使颈椎的稳定性受到破坏，进而导致或加重颈椎病。

　　3、注意感染的影响：咽喉部炎症及上呼吸道感染是常见的呼吸道疾病，因为这类炎症一旦经淋巴系统向颈部及关节囊扩散，常常成为颈椎病的原因或诱因。

　　4、工间休息：长时间从事案头工作的人，应增加工间休息和活动时间，以增强全身的血液循环，消除局部肌肉疲劳，预防和缓解颈椎的劳损。

　　以上的内容就是上海西郊骨科医院医生为大家带来的介绍，你也知道怎么预防颈椎病了，你要是看完本文还有什么地方不明白，或者对本院还有什么疑问。你都可以在线咨询我们医生，一对一的交流，相信你会得到满意的答复。