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你知道怎么预防颈椎病吗

发表时间:2017-03-28 作者:上海骨伤科医院

   你知道怎么预防颈椎病吗?如今社会的进步,人们工作方式也有了很大的改变,给疾病提供了良好的因素,颈椎病就是比较常见的职业病之一。对待该常见疾病,我们要学会自己去预防,预防颈椎病,上海西郊骨科医院医生给我们带来了介绍。

 
  1、要使案台与坐椅高度相称,适于自身尽量避免过度低头屈颈桌台可适当高些,勿过低,半坡式的斜面办公桌较平面桌更为有利。
 
  3、防止损伤:平时应防止颈部外伤及落枕,以免颈椎韧带损伤,使颈椎的稳定性受到破坏,进而导致或加重颈椎病。
 
  3、注意感染的影响:咽喉部炎症及上呼吸道感染是常见的呼吸道疾病,因为这类炎症一旦经淋巴系统向颈部及关节囊扩散,常常成为颈椎病的原因或诱因。
 
  4、工间休息:长时间从事案头工作的人,应增加工间休息和活动时间,以增强全身的血液循环,消除局部肌肉疲劳,预防和缓解颈椎的劳损。
 
  以上的内容就是上海西郊骨科医院医生为大家带来的介绍,你也知道怎么预防颈椎病了,你要是看完本文还有什么地方不明白,或者对本院还有什么疑问。你都可以在线咨询我们医生,一对一的交流,相信你会得到满意的答复。

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