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要如何去预防颈椎病会复发

发表时间:2012-07-10 作者:上海骨伤科医院

     要如何去预防颈椎病会复发 ,颈椎病是我们生活中最常见的骨科疾病,同时在临床上也是比较最难治疗的病症,还会有不少数对这个病情都不是很了解,觉得不严重,这种想法是错误的,还会有很多人对于颈椎病的治疗都是存在着很多的疑问。为什么颈椎病总是会复发呢?下面就请上海西郊医院医师来为大家讲讲怎么预防颈椎病的复发呢?


    颈椎病是最常见的病,经常都是在空调里待着,尤其是办公室工作的人颈椎疼的出现的是非常多,因为他们期在电脑面前低着头工作,时间久了,颈椎本身后面的韧带和肌肉就会出现劳损,时间长了以后肌肉一直都是在一个位置上久了当然会出现疲劳,尽量活动一下使血液循就会好点,有很多人在工作紧张的情况下,都是没有顾上这些,还是长期的低头伏案工作,肌肉、韧带处于紧张的状态,导致肌肉神经的疲劳,出现颈椎疼。颈椎病是一定要治疗的。


    为此上海骨科医院医师指出,患者平时都是要做好以下的几点:


    第一点:坐着的时间不能过于太久,要适当的去休息一下。


    第二点:改正不好的姿势,定时去工作。肌肉损伤都是引起颈椎病最基本的原因,因此预防颈椎病最根本的要求就是要去改正平时的一些不良姿势。


    第三点:工作的视角都是要正确,看电视、玩电脑时与眼睛的高度都是要15C°这样比较好。椅子的高度也都是要适中,一定要保持膝盖与臀部同高。


    第四点:开车的司机一定要保持膝盖与腰部是一样的高,坐直,两手同握方向盘进行开车,也都是不能让脖子和身体过于长时间的向前俯。


    第五点:同时,良好的睡眠对颈背也都是很大的助益,一要保持正确的睡姿。无论平躺、侧卧,枕头都是不能少的


    上述就是关于怎么预防颈椎病复发的介绍,希望对大家在认识和治疗疾病上面都是有所帮助的,上海骨科医院医师提醒:如果发现了病情那么就一定要及时的到医院进行治疗,是不可以耽误了最佳的治疗时机。如果您还有疑问或想了解其他更多相关的知识,都是可以点击我们的在线医师免费咨询。在这里祝愿大家身体健康!
 

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