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生活当中哪些错误的姿势会导致颈椎病?

发表时间:2015-03-16 作者:上海骨伤科医院

       近一段时间颈椎病腰椎病的患者明显增多,除了一些老病号以外,长期呆在办公室的白领一族、长时间玩电脑和手机的年轻人成为了主要的患病人群,上海西郊骨科医院的医师称,上班一族的悲哀就在于每天都是没完没了的坐在电脑的前面,不管忙还是不忙都要弓着个背,低着头在那打网游、敲键盘之类的,而这些不良的姿势极易引发颈椎病以及腰椎病。

 
  这些不良的姿势主要包括以下几点:
 
  1、猫着腰玩平板:这种坐姿是很多人玩手机和使用平板电脑的姿势。低头的姿势使颈椎容易疲劳,后腰的位置没有支撑点,腰部处于紧张的状态,长此以往,极易诱发颈椎病腰椎病。同时,眼睛距离屏幕太近,容易导致视力受损。
 
  2、扭曲身体玩手机:很多人使用手机时会采用这个姿势,自我感觉很舒服,其实危害不小。身体处于扭曲的状态,腰部没有着力点,容易疲劳受损。而且这个动作对髋关节也有损害。
 
  3、撑着头看屏幕:在使用电脑感到疲倦时,不少人会用这样的姿势。头部倚靠在手上,偏向一方。这样的动作,使颈部处于一个不正确的姿势,易导致颈椎病。这种坐姿如果时间过长,颈部、腰部、背部都会感觉不适,带来颈椎腰椎疾病的隐患。
 
  4、边打电话边打字:在工作时一边打电话一边使用电脑,这是很常见的一种坐姿。这种坐姿,身体弯曲,腰椎承受的压力容易导致腰椎病及驼背。
 
  “生活当中哪些错误的姿势会导致颈椎病?”就为大家介绍到这里,希望能够给大家带来一定的帮助。上海西郊骨科医院的医师提醒大家,如果您还有什么疑问,请点击在线咨询,我们的医师将会为您详细解答,祝您健康!

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