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膝关节炎应如何预防

发表时间:2016-08-05 作者:上海骨伤科医院

    膝关节炎应如何预防?上海西郊骨科医院医师介绍说,膝关节软骨的退化是膝关节炎发病的根本。除此之外,肥胖、缺乏运动、受寒等也是引发本病的重要因素。因此要想预防膝关节炎,一定要远离这些不良习惯。
 
    膝关节炎应如何预防?上海西郊骨科医院医师介绍了下面几种方式:
 
    1、肥胖者可以通过适当减少饮食,减轻体重。
 
    2、进行适量的运动,走平路、慢跑、游泳,能够预防膝关节炎。
 
    3、切忌长久保持同一个姿势,例如久站久坐,会增加负重。
 
    4、不要睡在潮湿的地方,或者把床放在通风口上。
 
    5、生活中应防止膝关节受寒。在空调房中更应该注意保暖,戴上护膝护肩等有利于保护关节的用品。
 
    6、建议尽量穿厚底、弹性好的鞋子,不建议经常穿薄底鞋。
 
    7、需要长时间站立或弯腰蹲坐的职业,如电焊工、修车工人等,更需要小心预防此类疾病。
 
    8、遇到突发性膝关节受伤,应及时治疗,切勿自己盲目进行急救而耽误了就诊时间。
 
    温馨提示:以上就是i关于膝关节炎应如何预防的相关介绍,相信大家都了解的差不多了吧。如果您还有什么关于膝关节的相关问题的话,欢迎点击在线咨询,我院医师将随时为您一对一解答问题,祝您身体健康。

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