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严寒的气候时如何对关节炎进行预防?

发表时间:2015-12-08 作者:上海骨伤科医院

     严寒的气候时如何对关节炎进行预防?关节炎是常见的一种慢性疾病,它是因为人体在进行活动时,软骨以及关节之间进行相互摩擦,由于缺少足够的液体润滑,就导致了人体出现疼痛的一种疾病,关节炎中常见的通常有骨关节炎、类风湿关节炎两种。

 
    有相关的统计显示,在我国超过50岁以上人中,约有半数人患有骨关节炎,另外类风湿关节炎在我国约有0.34%~0.36%的患病率;同时严重的类风湿性关节炎患者,约有10~15年的寿命缩短。
 
    上海市骨科医院的医生介绍道,关节炎的预防,应该从生活的各个方面做起:
 
    1、注意合理的饮食,多吃含钙高的食物;
 
    2、注意关节的保暖;
 
    3、减轻体重,减轻承重关节的负荷;
 
    4、加强锻炼,增强抵抗力;
 
    5、劳逸结合,休息与活动安排合理。
 
    上海市骨科医院的医师告诫患者,关节炎会导致患者出现关节僵硬、关节无力、肌肉萎缩的情况,而当发展到一定程度后就会导致出现关节畸形甚至是残疾的严重后果。因此在患上关节炎后一定要趁早治疗,以免延误病情。

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