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有哪些预防膝关节骨质增生的方法?

发表时间:2015-05-04 作者:上海骨伤科医院

       初期的膝关节骨质增生可表现为膝关节疼痛、酸沉无力,活动的时候关节腔内会有摩擦音,随着病情的发展会出现行走不便、屈伸困难、不能下蹲等膝关节功能障碍,有时会伴有关节肿胀,有时会出现持续性的关节疼痛,气温降低的时候疼痛会加重,与气候的变化有一定的关系,症状通常会在阴雨天的时候加重,或在上下楼梯的时候更为明显。

 
  上海专业骨科医院的医师讲道,预防膝关节骨质增生的方法有以下几点:
 
  1、如果膝关节处不小心出现而来骨折的症状,要及时的到医院治疗,采取适当的正确的方式将骨折复位,要尽可能的使骨折端达到解剖复位的要求。如果复位的状况不是很好,要及时的采用手术复位方式。
 
  2、身体比较肥胖的人,要控制好自己的饮食,尽量的少吃一些热量较高的食物,采取正确的方式进行减肥,不要以绝食来达到减肥的效果,这样反而会对身体造成更多的危害。当体重处于一个适当的范围内时,膝关节所受的压力就会减轻,其磨损的程度也会大大的下降,膝关节骨质增生的发病率就会大大的降低。
 
  3、老年人可以根据自身的状况适当的补钙,维生素等也要适当的进补,同时可以适当的进行一些运动,例如老年舞、打太较、散步等等,以此来减缓骨骼的衰老进程以及退变的过程。这对骨质增生预防是很有帮助的。
 
  以上就是关于膝关节骨质增生预防方法的具体介绍了,希望对大家能有帮助。上海专业骨科医院的医师提醒患者:治疗膝关节骨质增生一定要选择一家正规的医院,这样治果才有保证。如果你还有这方面的疑问,请点击在线咨询,在线医师会详细为你解答,祝您早日康复。

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