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日常生活如何做好股骨头坏死预防

发表时间:2012-06-07 作者:上海骨伤科医院

      日常生活如何做好股骨头坏死预防,上海西郊医院医师介绍股骨头坏死的不断增高及对人们造成的危害,迫使我们不得不对股骨头坏死的预防给予高度重视,这也是为了避免股骨头坏死给患者造成的疼痛痛苦,但是做好股骨头坏死预防需要从日常生活中开始加强注意,不要疾病有可乘之机。


    做好股骨头坏死预防不论从哪些方面来说都是对患者对病情有利的,股骨头坏死患者在平时生活中需要做到:


    1、做到少酗酒或戒酒,患有股骨头坏死较好不饮酒。


    2、不乱患有任何的疾病,同时也都只是需要服用激素类药物就要慎重,少用或者不用,也是可以采取其他治疗方式,另外一定要加强髋部的自我保护意识,这是日常生活中怎么预防股骨头坏死中主要的一点。走路时要脚下留神、避免摔跤,若滑倒时尽量不要让臀部着地。冬季在冰雪地行走时,同时也都是要注意鞋底防滑。


    3、股骨头坏死患者饮食上要做到低脂低热量的原则,以清淡为主,不要暴饮暴食,注意自己的体重变化,不能太胖,小心身体过胖会导致股骨头坏死,在扛、背重物时,要避免髋部扭伤,尽量不要去干过重的活。干活时要注意地面平整。股骨颈骨折术后,切忌提前下床行走、负重。


    4、股骨头坏死的预防还需要日常在进行某种体育运动时,要做好提前的热身准备,等各个环节活动开以后在运动,以感觉自身发热、四肢灵活为度,髋部若受伤后应及时治疗,切不可在病伤未愈情况下过多行走,以免反复损伤髋关节。


    以上是关于股骨头坏死预防的相关内容,希望大家在日常生活中能够多注意这些方面,只有做到这些,才会有可能远离股骨头坏死,远离疾病,对我们的健康是一个有利保障,而且对我们的生活工作不会带来任何的不利影响。

 

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