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怎么更有效预防股骨头坏死

发表时间:2012-05-05 作者:上海骨伤科医院

     怎么更有效预防股骨头坏死,股骨头坏死对患者的身体和心理也都是会造成双重的残害,这是任何人都不想看到的,所以我们必须要加强对股骨头坏死预防意识,只有做好预防工作,才会免除受到股骨头坏死的困扰,更不让其侵害到我们,这是很关键的,那怎么更有效预防股骨头坏死,下面是上海西郊医院医师介绍


    如何有效预防股骨头坏死?还是得从几个方面来入手,第一就是要加强自我保护意识,特别是对髋部的保护,需要注意走路时要注意脚下,小心摔跤,特别在冬季冰雪地行走时要注意防滑摔倒。在体育运动之前,要充分做好髋部的准备活动、感觉身体发热、四肢灵活为度。尽量不要养成长期大量饮酒的毛病。第二是在扛、背重物时,要避免髋部扭伤,尽量不要干过重的活。


    髋部受伤后应及时治疗、切不可在病伤未愈情况下,过多行走,以免反复损伤髋关节。在治疗某些疾病上,特别是一些疼痛性疾病时尽量不用或少用激素类药物。第三是对饮食的要求,在饮食上做到不吃辣椒,不过量饮酒,不吃激素类药物,注意增加钙的摄人量,食用新鲜蔬菜和水果,多晒太阳,防止负重,经常活动等对股骨头坏死均有预防作用。


    有些股骨头坏死患者是因为职业因素所引起的,所以对于这些人群如何有效预防股骨头坏死,需要做到注意劳动保护及改善工作条件,确已患病者应改变工种并及时就医,这些人群包括有深水潜水员、高空飞行员、高压工作环境中的人,另外因为相关疾病必须应用激素时,要掌握短期适量的原则,并配合扩血管药、维生素D、钙剂等,切勿不听医嘱自作主张,滥用激素类药物。


    以上就是对如何有效预防股骨头坏死的相关详细介绍,希望对你有所帮助,大家能提高并做好股骨头坏死预防,让疾病远离我们,才是健康的有利保障,才会让我们的生活更加丰富多彩,更重要的是不用受疾病的痛苦。


 

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