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哪些动作是骨关节炎患者的禁忌?

发表时间:2016-01-25 作者:上海骨伤科医院

     哪些动作是骨关节炎患者的禁忌?有相关的调查显示,全球大约有多达3.5亿人口的骨性关节炎患者人群,总数远超高血压、心脏病的患者人数,医师们介绍说,在中国年龄超过50岁以上的人群之中,骨性关节炎的患病率大约为50%,然而超过75岁以上的人群中,患病率达到了80%,其中大约53%的严重病例会使得关节功能严重丧失,甚至还会有劳动力、生活自理能力的丧失。

 
    发生骨性关节炎对于自己身体得限制都是非比寻常的,面对这样的一种问题,我们必然有许多的地方需要去注意,很多的时候,可能就是我们某个方面大意了一下,就造成了问题的加重,对于这种问题来说,平时的某些动作方面应该就要多加注意避免。
 
    具体请看以下上海专业骨科医院的医师所给出的介绍:
 
    1、爬楼梯:有实验证明,爬楼梯时膝关节承受的压力是人体自身重量的3倍左右。膝关节长期承受此压力,很容易患上膝关节炎。
 
    2、穿高跟鞋过久:穿高跟鞋身体重心会前移,也会对膝关节造成较大压力。所以女性朋友要提高警惕。
 
    3、久站久坐:人们久坐久站都会对身体的某一部位产生固定的压力。所以对于长时间坐在办公桌前工作的人来说,隔段时间就该站起来活动一下。
 
    4、登山运动:虽然登山空气清新,会使心情舒畅,但是登山和爬楼梯的原理是一样,也会对膝关节造成损害。
 
    上述的这些点我们患者应该要特别注意,相信患者在治疗的时候医师也都会给出一定的建议,只要大家配合医师的指导,再加以日常的护理以及合适的康复锻炼,相信这会更好的解决应对自身的问题,少遭受一些疾病的伤害!

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