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得了股骨头坏死怎样运动健身

发表时间:2012-03-14 作者:上海骨伤科医院

     得了股骨头坏死怎样运动健身,上海较好的骨科医院医师介绍,股骨头坏死都是可以说是临床上最为常见的一种骨科疾病,也可以说是一种致残率极高的疾病,所以得了股骨头坏死治疗非常重要。了解股骨头坏死的运动方法对治疗是大有帮助的,那么,得了股骨头坏死怎样运动健身呢?下面就一起来看看医师的介绍。


  股骨头坏死的运动调理:


  1、股骨头坏死中、后期,膝关节活动受限较严重,还要坚持扶拐行走,如果不能扶拐行走,可坐轮椅车进行户外活动。


  2、在活动过程中,防止摔倒,造成骨折,因为股骨头坏死髋关节活动受限,骨质脆弱,所以反应能力下降,易出现骨折,户外活动时较好有他人照顾。


  3、股骨头坏死需要卧床时,要进行上肢功能锻炼,用拉力器等器械辅助,同时注意活动膝关节和踝关节以及健侧髋关节。


  4、条件允许时,要坚持每天进行户外活动,晒太阳,因晒太阳可以在皮肤及机体内合成维生素D,维生素D能促进人体对钙、磷的吸收,减少骨骼中钙、磷成分的丢失,对维持股骨头骨量,促进坏死骨的再生与修复是大有好处的。


  上海骨科医院医师提醒,初期应该提前做好股骨头坏死的预防,早缓解此病的发生才是重点,较好是适当锻炼身体,多加注意休息。如果病情较为严重的话,一定要及时的到正规的骨科医院接受治疗,以免耽误了治疗的最佳时机。如果你还有什么疑问的话,还可在线与上海较好的骨科医院的骨科医师咨询。
 

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