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强直性脊柱炎的预防有什么?

发表时间:2014-04-12 作者:上海骨伤科医院

  强直性脊柱炎的预防有什么?我们在平时一定要好好的调养自己,这样才能增强自己的抵抗力,那么对于强直性脊柱炎患者而言,强身锻体更是有必要的了。然而,强直性脊柱炎有什么是需要大家去了解的呢?我们一起来看看这方面的问题吧。

  【注意防范风寒、潮湿】强直性脊柱炎的成因,与风寒湿等外邪入侵有密切的关系,因此平时注意预防范风寒、潮湿等尤为重要,特别是在身体虚弱的时候。当季节变化,气候剧变的时候,要及时增减衣服;夏日酷暑或炎夏分娩,不可挡风而卧;居处潮湿或梅雨季节,晴天宜经常暴晒,以祛潮气,天晴时更宜打开窗户,以通风去湿等等。在日常生活中注意避风、防寒、去湿,截其来路,是预防调养之良策。

  【坚持经常锻炼】坚持经常锻炼可以增强体质,提高御邪能力。因"痹者,闭也",风寒湿邪内留滞,痹阻气血而成。通过活动肢体,使全身气血流畅,调节体内阴阳平衡,日久可达到增强体质,减少疾病的目的。但锻炼时要注意根据自己的身体状况选择适当的活动方式,切勿一次运动量过大,用力过猛,必须循序渐进,贵在坚持,必要时可请医生或有关人员指导。此外,寒冷季节晨练不宜太早,免受风寒,对疾病不利。

  【保持精神愉快】疾病的发生于人的精神状态有密切的关系,因此,七情内伤可直接致病,亦可以,由七情内伤引起人体阴阳失调、气血亏损、抵抗力减弱,而易为外邪入侵。因此,避免情志过激或闷闷不乐、忧郁寡欢,保持精神愉快带来身体健康,正气内存,病安从来。《灵枢本神》:"故智者之养生也,必顺四时而适寒暑,和喜怒而安居处,节阴阳而调刚柔,如是,则僻邪不生,长生久视。"说明要预防疾病,就必须适应气候变化,调和情志,饮食起居有常。

  上海西郊医院的医师友情提醒广大的患者朋友们:正是因为朋友们在日常生活中没有做好相应的预防工作,所以朋友们才会患上各种各样的疾病,所以我们的医师建议大家一定要做好日常预防和保健,最后我们的医师希望大家能够早日康复,早日拥有健康的身体。

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