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关于骨质疏松的饮食问题

发表时间:2014-04-04 作者:上海骨伤科医院

  关于骨质疏松的饮食问题。骨质疏松的发生会给人类造成很大的影响,而且这种疾病又是高发疾病,所以我们在日常生活更要注意预防,尤其是饮食部分。下面我们就跟随上海西郊医院的在线医师一起来了解下关于骨质疏松的饮食问题。

 

  1、不宜多吃糖。

 

  因为多吃糖就会影响钙质的吸收,间接地就会导致骨质疏松症。

 

  2、也不能摄入蛋白质过多。

 

  因为摄入蛋白质过多也会造成钙的流失。根据实验发现,妇女每日摄取65g蛋白质,若增加50%,也就是每日摄取98g蛋白质,则每日增加26g钙的流失。

 

  3、不宜吃得过咸。

 

  吃盐过多,也会增加钙的流失,会使骨质疏松症症状加重。在实验中发现,每日摄取盐量为0.5克,尿中钙量不变,若增加为5克,则尿中钙量显著增加。

 

  4、不宜喝咖啡。

 

  嗜好喝咖啡者较不喝者易流失钙。实验发现,一组停经妇女患有骨质疏松症的患者中,有31%的人每天喝4杯以上的咖啡;而另一组骨质正常者中只有19%的人每天喝4杯以上的咖啡。

 

  5、不宜用各种利尿药,抗癫痫药、甲状腺旁素、可的松一类药物。

 

  这些药物可直接或间接影响维生素D的活化,加快钙盐的排泄,妨碍钙盐在骨内沉淀。因此,骨质疏松症患者必须严格禁止使用上述药物。如因别的疾病需要用,也必须在医师的指导下用药。

 

  上海西郊医院温馨提醒:以上就是关于骨质疏松的饮食问题介绍,希望大家引起重视。如果您觉得我们的文章没有解释的很清楚,或者还有其他疑问,您可以直接点击我们的在线咨询医生,我院专业咨询医生会给您耐心的,详细的解答,并给您一个满意的答复!

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